Je trouve motivant d'avoir un planning avec les quotas journaliers car non seulement c'est un challenge au quotidien mais cela permet au corps de ne pas s'habituer à avoir le même apport calorique.
Lundi : 1250
Mardi : 1400
Mercredi : 1550
Jeudi : 1300
Vendredi : 1600
Samedi : 1400
Dimanche : 1250
Ce qui nous fait une moyenne de 1393 calories.
A demain pour le bilan de la journée :)
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