. Auré et Le Secret Du Poids (LSDP) / Recettes et menus: Mon gâteau du p'tit-dèj !

vendredi 27 décembre 2013

Mon gâteau du p'tit-dèj !

Au pif et le résultat est excellent !




250g de farine T150
120g de fructose
2 yaourts au soja
cacao 100%
3 blancs d’œufs
1 sachet de levure

Mélanger tous les ingrédients (au thermomix pour moi) et verser dans un moule à cake.
Cuire à four chaud, 40 min à 160° à chaleur tournante.
Il se conserve très bien dans un film alimentaire pendant 4 jours (+, je ne sais pas car il n'y en a plus !)

Hummmmmmmmmm !!!

15 commentaires:

  1. Je vais essayer ton gâteau Auré je te dirai si c'est bon ciao
    Bisous à Elisa

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  2. J'espère qu'il te plaira ! Il est ultra facile à faire !

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  3. Bonsoir ! ^^

    Bon, le gâteau est au four, ça sent bon, c'est déjà très beau, j'ai hâte d'y goûter !

    Merci pour la recette ! ;)

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    1. J'espère qu'il te plaira ! Pourrais-tu me faire un retour stp ?

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    2. Bien sûr ! ^^

      Je l'ai goûté hier soir alors qu'il était encore un peu tiède, c'était très bon ! Bon par contre ça manque un peu de chocolat mais je ferai mieux la prochaine fois. Mais ça m'a donné envie de l'agrémenter un peu plus, je le verrais bien avec un peu moins de fructose mais avec des figues dedans, ou des noisettes, à voir !

      Pour ce qui est de la conservation il n'y a rien à dire, il est toujours aussi frais qu'hier, et il cale bien, j'en ai mangé deux parts ce matin, je n'ai pas eu faim avant un moment !

      Bref, j'ai trouvé le gâteau pour mes prochains petits déjeuner, merci !

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    3. Contente qu'il t'ai plu ! Je le divise en 4 et le conserve dans du film plastique. Si la base te plait, tu peux mettre ce que tu veux dedans à ton goût !

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    4. Je vais essayer avec d'autres ingrédients oui, à la limite je posterai une photo quand ça sera fait !

      Par contre moi vu que mon compagnon est un vrai ogre, mon gâteau est déjà entamé au 3/4 donc je n'ai pas besoin de le diviser ! :D

      Bonne soirée !

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  4. Contente de te lire Auré.... Tu vas bien ? Ta puce aussi ? Tu peux me donner des nouvelles en MP si tu veux. Bises ❤️

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  5. bonjour, je vais tester cette recette, pourriez vous nous dire combien de cacao faut t'il mettre, s'il vous plait.
    merci

    hum, je vois des visages que je connais :D, les bonnes adresses

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  6. C'est normal que tu vois des personnes que tu connais puisque je suis sur BGM !

    Pour le cacao, j'aime quand il y en a beaucoup donc je mets 2cs bombées !

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  7. Coucou Auré,

    Dans ma cuisine ça sent très bon ton gâteau au chocolat, j'ai juste mis yaourt 0% et compote de poire ss à la place des blancs d'oeufs pour que la famille puisse en profiter ( cause d'allergie).

    Passe un bon week-end reposant ;)

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    1. C'est un banal gâteau yaourt, à toi de l'agrémenter à tes souhaits !

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  8. Coucou Auré, le gâteau est sur le point d'être enfourné, je ne savais pas combien de chocolat mettre, je suis bonne je pense avec mes 2 càs ..... je ne crois pas que je vais pouvoir attendre le petit déjeuner :) Merci pour cette belle recette. A bientôt.

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    1. Je mets 2 grosse cs bombées de cacao 100%.

      Alors tu as pu résister ?

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  9. je le refais en prévision de mes petits dej de la semaine qui arrive. J'ai battu les blancs en neige, je les ai incorporés au mélange de yaourt, cacao, fructose, levure, farine.
    Le gâteau est plus aéré.

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